KM Performance Method

KM Performance Method.

Zum Erstgespräch

In wenigen Wochen zu mehr Athletik und Schmerzfreiheit auf dem Eis.

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Du wünscht dir eine bessere Leistung und Schmerzfreiheit auf dem Eis?

Lerne wie du systematisch trainierst, dich sportspezifisch ernährst und regenerierst und was du wirklich tun musst, um langfristig schmerzfrei zu bleiben.

Professionelle Betreuung mit klarem System.

Wir stellen deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt - weil kein Athlet wie der andere ist. Dabei setzen wir auf eine Trainingsmethode mit einer klaren Struktur. Unser System passt sich dir an, nicht du dem System. So erreicht jeder sein persönliches Ziel: schneller, explosiver, schmerzfrei auf dem Eis.

Wir machen dich langfristig athletischer und schmerzfrei auf dem Eis.

Mit KM Performance Method haben wir ein Hybrid-trainingskonzept entwickelt, das Nachwuchs-, Erwachsenen-, Amateur- und Leistungssportlern im Eishockeybereich bei der erfolgreichen Trainingsplanung, Ernährungsoptimierung und im Regenerationsmanagement begleitet.

Die Ergebnisse: Mehr Leistung. Nie wieder schwere Beine. Keine widerkehrenden Verletzungen. Wenig Zeitaufwand.

4 einfache Schritte

So funktoniert's.

Bist du bereit für ein höheres Leistungsniveau, Schmerzfreiheit und neue Karrierewege?

Zum Erstgespräch

Schritt 1

Mindset & athletische Möglichkeiten

Wir entwickeln bei dir die Denkweise eines leistungsorientierten Athleten und programmieren dich auf Effizienz. Zudem lernst du, welches Potenzial in einem strukturierten Performance-System steckt.

Schritt 2

Individuelle Leistungsstrategie

Verstehe, wie du Training, Ernährung und Regeneration in deinen Alltag integrierst, mit anderen Trainingsinhalten abstimmst und systematisch aufbaust. Mit einem klaren System erzielst du nachhaltig Fortschritte und holst das Maximum aus deinem Potenzial heraus.

Schritt 3

Höheres Leistungsniveau

Nutze dieses System und werde durch systematisches Athletiktraining kontinuierlich stärker, schneller und belastbarer. Steigere deine Leistung nachhaltig, reduziere Verletzungen und bringe dein Potenzial im Wettkampf voll zur Entfaltung.

Schritt 4

Eigenständigkeit & Kontinuität

Werde zum Experten deines eigenen Körpers.

Verstehe, wie dein Körper auf Training reagiert und welche Stellschrauben deine Leistung beeinflussen. Dadurch kannst du fundierte Entscheidungen treffen und deine Entwicklung langfristig selbst steuern.

Testimonials & Erfolgsberichte

Die individuelle Betreuung und die laufende Anpassung des Trainings machen den Unterschied. Neben deutlichen Fortschritten bei Kraft, Schnelligkeit und Mobilität haben sich auch meine Schambeinbeschwerden nahezu vollständig zurückgebildet. Durch regelmäßige Tests werden die Entwicklungen messbar gemacht und neue Trainingsreize gesetzt.

Besonders schätze ich den nahezu täglichen Austausch. Feedback wird laufend besprochen, das Training bei Bedarf angepasst und auf aktuelle Belastungen abgestimmt. Dadurch fühlt man sich jederzeit bestens betreut und professionell aufgehoben. Ich fühle mich heute leistungsfähiger, belastbarer und athletischer als noch vor wenigen Monaten.

Peter Wieser

Eishockeyspieler

Deine erfolgreiche Eishockeykarriere ist unsere Mission

Wie wir dir helfen

Wir unterstützen dich bei der Trainingsplanung, Ernährungsoptimierung und im Regenerationsmanagement als ambitionierter Eishockeyspieler.

Leistungs- & Funktionsdiagnostik

Durch eine individuelle Leistungs- und Funktionsdiagnostik machen wir deine Leistung messbar. Anhand dessen erstellen wir ein Stärken-Schwächen-Profil und entwickeln einen persönlichen Fahrplan für ein höheres Leistungsniveau und Schmerzfreiheit.

Individuelle Trainingsplanung

Effektives Training bedeutet, zur richtigen Zeit die richtigen Reize zu setzen. Deshalb planen wir Trainingsumfang, Intensität und Regeneration individuell, damit jede Einheit einen klaren Zweck erfüllt und dich deinem Ziel näherbringt. Sowohl im Online Coaching als auch bei den Personal Trainings vor Ort.

Ernährung & Regeneration

Leistung entsteht nicht nur durch das richtige Training.

Eine gezielte Ernährungsstrategie und ein strukturiertes Regenerationsmanagement unterstützen die Anpassungsprozesse deines Körpers, fördern die Erholung und schaffen die Grundlage für nachhaltige Fortschritte. So kannst du Trainingsreize optimal nutzen, deine Belastbarkeit steigern und langfristig gesund bleiben.

Persönliche Betreuung & Support

Durch regelmäßige Calls und direkten Chat Support stehen wir dir während des gesamten Prozesses zur Seite. So können Fragen schnell geklärt, Fortschritte besprochen und Anpassungen zeitnah umgesetzt werden, damit du dein Ziel möglichst effizient erreichst.

Deine Roadmap

Dein Fundament

Analyse deiner Ziele, Herausforderungen und bisherigen Verletzungen.

Leistungs- & Funktionsdiagnostik

Messung deiner Leistungsfähigkeit und Erstellung eines Stärken-Schwächen-Profils.

Laufende Betreuung

Umsetzung eines individuell abgestimmten Konzepts für maximale Fortschritte.

Ergebnisse

Mehr Leistung, bessere Regeneration und geringeres Verletzungsrisiko.

Langfristiger Erfolg

Du weißt genau, welche Maßnahmen dich dauerhaft leistungsfähig, athletisch und belastbar halten.

Dein Team

Kilian Schwefel

Co-Founder & Athletik Coach

Mein Ansatz:

Höheres Leistungsniveau durch professionelle Trainingsbetreuung, hohes Maß an Individualisierung und klarem System.

Maximilian Getzreiter

Co-Founder & Athletik Coach

Mein Ansatz:

Maximale Leistung durch intelligentes Training – mit klarer Struktur, gezielten Übungen und messbarem Fortschritt.

Wir freuen uns dich kennenzulernen!

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Häufig gestellte Fragen.

Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu unserem Coaching.

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Wie kann ich Kontakt zu euch aufnehmen?

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